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头痛别再吃止痛药,这个方法简单又无副作用!
2016-12-19 11:11:38 来源: 作者: 【 】 浏览:364次 评论:0


头痛时,吃一粒镇痛剂会残留在身体内5年。

头痛是最常见的疾病之一,几乎每个人都有过头痛的经历,当大家头痛的时候,痛苦难耐,更让人难过的是还要继续忙于工作该怎办呢?

很多人会选择吃镇痛剂。但是你知道吗,吃一粒镇痛剂会残留在身体内5年,如果长期吃镇痛剂,身体的状况就会不断的恶化。

那么有什么更好的方法可以快速又无副作用的减轻头痛呢?

按摩

推拿按摩是中医防病、治病、延缓衰老、益寿延年的一个有效方法。身体的各个器官,会对应在手掌或者手背的某部位,这个“对应部份”就叫做反射区。而头部的反射区是在拇指的最上方。

按摩这个地方就能轻易的止住头痛。如果没有时间慢慢按摩这个部份的话,就用稍微紧一点的夹子,但不要太紧把拇指夹住。

当手指变白或觉得有点麻木时把夹子取下,几分钟后再夹住,如此的重复做几次。效果不错哦!下次头痛时可以试一下哦!

另外经常步行对于慢性头痛的人也非常有好处。身体里面的氧气,约有30%是给脑部消耗掉的。所以氧气不足,就不能充分让脑部好好的运作。步行能让氧气充分的进入脑部,令脑部的功能活泼化,或者做深呼吸也是很有效。

为什么会头痛?

头痛是很常见的疾病,轻微的头痛可能是身体某些部位不适引起的,比如:牙痛,眼镜度数不合适,鞋子太紧引起脚趾疼痛,季节变换引起的身体不舒服都有可能会导致头痛。尤其是女性的头痛,可能是生理期间或者更年期症状之一。

诱发偏头痛的原因还有很多,包括作息紊乱、不良睡眠环境、烟酒等。改变生活中的这些不良习惯,对于头痛也有所缓解。

特别提醒

这种按摩缓解头痛的方法只适用于临时止痛。偏头痛是一种出现反复轻度或重度头痛的慢性疾病,通常伴有各种自主神经系统症状。如果病情严重或频繁发作请及时就医。

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