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每天走路20分钟有奇效

每天走路20分钟,可远离癌症、心脏病和中风。(网络图片)据英国《每日邮报》报导,由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示,每天只需走路20分钟,每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中..

时间:2017-01-05 点击:173 评论:0 查阅全文...

一道菜祛除体内湿气

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效。(网络图片)香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血..

时间:2017-01-05 点击:176 评论:0 查阅全文...

三种水果加重老胃病

猕猴桃含维生素C,但过食会腹痛、腹泻。(网络图片)一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃脖应该少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便,富含维生素C..

时间:2016-12-29 点击:170 评论:0 查阅全文...

豆腐加一宝 不看医生身体好

豆腐中含异黄酮素,对癌细胞可产生抑制作用。(网络图片)俗话说“有了豆腐不用肉,没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年,在日常生活中,餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品,也称为“百变天王”,它..

时间:2016-12-29 点击:233 评论:0 查阅全文...

警惕!男人常吃它,肾很快就虚了

很多男性饮食不健康,身体变差,都是男人肾虚的原因。由于工作的繁忙,很多男性朋友越来越觉得自己的身体开始变差,再加上饮食上的不健康,这些都是引起男人肾虚的原因。那么男人如何补肾好呢?补肾吃什么补的快呢..

时间:2016-12-29 点击:222 评论:0 查阅全文...

这种鱼最补肾 号称水中人参

泥鳅搭配豆腐一起吃,补钙效果更好。(网络图片)“天上斑鸠,地上泥鳅”的说法,是对泥鳅味道和肉质的赞美,而“水中人参”的称号,则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲,泥鳅有很高的药用价值,能补中益气..

时间:2016-12-29 点击:199 评论:0 查阅全文...

最伤“子宫”的行为十大排行榜,第一名让人吃惊!

10个最伤子宫的行为,怀孕生产就占了80%!(网络图片)子宫是孕育胎儿的地方,是女性最重要的身体器官之一,所以女人要好好呵护子宫。现在就来看10大行为会对子宫造成伤害,远离这些坏行为,保护子宫。第10名:紊..

时间:2016-12-26 点击:252 评论:0 查阅全文...

盘腿竟有如此惊人的好处!60岁开练也不晚

双盘练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。(网络图片)经常练习双盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软。每天在床上盘腿打坐20~30分钟,可以减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身..

时间:2016-12-26 点击:276 评论:0 查阅全文...

它发了芽,竟然是“抗癌冠军”扔了是浪费!

新鲜的大蒜,更加有益心脏健康。食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂,通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。而最新研究发现..

时间:2016-12-26 点击:175 评论:0 查阅全文...

手脚干燥裂口,教你一招就搞定

橘子皮泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,干裂粗糙就消失了。(网络图片)冬季寒冷手脚容易裂口,尤其是中老年人,教给大家个方法,为父母收藏,传达自己一份孝心。第1招:手脚裂口一招搞定冬季皮肤脂分泌少,皮..

时间:2016-12-26 点击:181 评论:0 查阅全文...

感冒后9件必做的事!

睡觉就是“最好的感冒药”。感冒到底是怎么回事?感冒后应该怎么办? 美国威斯康辛大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个真相。 第一、..

时间:2016-12-26 点击:177 评论:0 查阅全文...

人参吃一斤,不如此物一把!

糙米中含有丰富的维生素E,常食用可使肌肤年轻。世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。唐代医学家孟冼的《食疗本草》..

时间:2016-12-22 点击:203 评论:0 查阅全文...

防治白发最好的办法

长期吃黑芝麻、枸杞、桑葚等,同时放松心情,可防治白发。(网络图片)年过四十就开始有白头发了,想知道是什么原因,有什么办法。实话说,年过四十长白头发在现在已经算晚的了,很多人二十几岁就有,其中一个原..

时间:2016-12-20 点击:177 评论:0 查阅全文...

头痛别再吃止痛药,这个方法简单又无副作用!

头痛时,吃一粒镇痛剂会残留在身体内5年。头痛是最常见的疾病之一,几乎每个人都有过头痛的经历,当大家头痛的时候,痛苦难耐,更让人难过的是还要继续忙于工作该怎办呢?很多人会选择吃镇痛剂。但是你知道吗,吃..

时间:2016-12-19 点击:206 评论:0 查阅全文...

睡前做两件事百病消

睡前搓脚可促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。睡前搓脚梳头可养气生血头和脚一直是保健的重要部位,对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血,长期坚持,对女性养生大有裨益。睡前搓脚可起到促进..

时间:2016-12-15 点击:174 评论:0 查阅全文...

中风前兆3步测试,自救救人!

冬季发生中风的机率增加,应多加防范。冬季天气冷,发生中风的机率增加。根据统计数据,脑梗塞或脑梗死在发病三小时内若能得到治疗,恢复正常的可能性将提高多达三成。以下是简单的中风前兆3步骤测试,记起来,万..

时间:2016-12-14 点击:483 评论:0 查阅全文...

千万别吃这个鱼了,竟然是癌鱼!养殖户都不敢吃!

多宝鱼味鲜肉嫩,价格昂贵,一度成为市民餐桌上的高档菜。然而,一些黑心的养殖户为防止多宝鱼吃撑了消化不良,就在养殖过程中非法添加一种叫〝呋喃西林〞的兽药,这种药鱼吃后最快2年才能排泄掉,而人吃后就一直..

时间:2016-12-13 点击:416 评论:0 查阅全文...

指甲上没月牙是病吗?

甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。《灵枢》曰:“视其外应,以知其内脏,则知所病矣。”指(趾)为肢体最末端,若活动自如,爪甲红润,则提示精气充盛,体健神旺,若指(趾)外形及颜色发生变化,常预示着身体气..

时间:2016-12-13 点击:176 评论:0 查阅全文...

注意!肝脏最大的杀手是它

经常熬夜会使肝脏不堪重负,引发一系列疾玻许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯,而一些特定人群的晚睡指数更高,例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而,熬夜最容易熬出肝玻据了解,肝脏虽..

时间:2016-12-13 点击:197 评论:0 查阅全文...

警惕!柿子和“它”同食毒性增大

柿子的维生素C比一般水果高1至2倍。秋季是柿子成熟的季节,红彤彤的柿子味道甜美,是很多人爱吃的水果。但是,吃柿子也有一些禁忌,比如很多人都知道的柿子不能和螃蟹同食,此外,还有一些食物也不能和柿子同食,..

时间:2016-12-12 点击:184 评论:0 查阅全文...